Piyo maman-bébé

CE COURS EST AUSSI DISPONIBLE  À LA CARTE 

Envie d’un entraînement postnatal qui combine force, souplesse et cardio en un seul cours ? PiYo Postnatal est fait pour vous ! Inspiré du Pilates et du Yoga, ce format ultra-dynamique reprend leurs mouvements classiques, mais en version chorégraphiée et rythmée sur de la musique pop entraînante.

Ici, pas de "Namaste" ni de "centaines" statiques ! PiYo Postnatal, c’est une séance fluide où chaque transition est pensée pour travailler tous les muscles du corps, en mettant un accent particulier sur les abdominaux, le tronc et les jambes, essentiels pour la rééducation post-grossesse. Résultat ? Une amélioration rapide de votre endurance musculaire, coordination, équilibre et stabilité, le tout dans un environnement motivant et énergisant, adapté à la récupération après l’accouchement.

✔ Entraînement postnatal progressif et accessible
✔ Travail du tronc et des abdominaux profonds pour favoriser la récupération
✔ Renforcement musculaire en douceur tout en améliorant la mobilité et l’équilibre
✔ Cours rythmé et dynamique, sans impact excessif

Lors de cet entraînement, les bébés sont bien installés tout près de vous dans une des nombreuses stations de jeu qui sont mises à votre disposition.