Pilates maman-bébé

Le cours de groupe est aussi disponible À LA CARTE.

Cette méthode combine un ensemble de mouvements destinés au renforcement musculaire complet. En misant sur les muscles plus profonds de la ceinture scapulaire, de la sangle abdominale ainsi que la mobilité du bassin, nous pouvons nous assurer d’obtenir une posture adéquate, à un corps tonique et fort. Le Pilates cible principalement l’alignement du corps joint à la respiration. Vous travaillerez de façon globale, tout en sollicitant chaque groupe musculaire. Votre corps se musclera en finesse et vous gagnerez en maintien. Une fois l’organisme habitué à cette nouvelle pratique, vous ne pourrez plus vous en passer, car elle augmente la vitalité et la tonicité!

Lors de cet entraînement, les bébés sont bien installés tout près de vous dans une des nombreuses stations de jeu qui sont mises à votre disposition.