Pilates maman-bébé
Le Pilates postnatal, est une méthode efficace pour renforcer les muscles en douceur après l’accouchement. Avec des mouvements ciblés, on mise sur le renforcement des muscles profonds—ceux de la ceinture scapulaire, du plancher pelvien et de la sangle abdominale.
L’objectif? Une posture solide, un corps tonique et une meilleure mobilité du bassin. Chaque exercice est conçu pour favoriser l’alignement, améliorer la respiration et renforcer chaque groupe musculaire en finesse. Résultat : un bien-être physique global, plus de stabilité et une énergie renouvelée!
Lors de cet entraînement, les bébés sont bien installés tout près de vous dans une des nombreuses stations de jeu qui sont mises à votre disposition.
Vous avez jusqu'à 2h avant le début du cours pour manifester votre absence via notre application mobile sans perdre votre cours.
À la carte: Votre séance sera restaurée avec la même date d'expiration que lors de l'achat
Inscription à la session: Une reprise sera générée et vous pourrez planifier votre cours de reprise À L'INTÉRIEUR DE LA MÊME SESSION dans n'importe quel cours (certaines exclusions s'appliquent). À la fin de la session les reprises non-utilisées seront perdus.
Exception : Si, à la fin de votre session, il vous reste deux reprises ou plus que vous n'avez pas pu utiliser, vous pouvez récupérer jusqu'à 50 % de ces reprises, sous réserve des conditions suivantes.
