Entraînement poussette maman-bébé

Ce cours en groupe est aussi disponible  À LA CARTE .

Ce cours est idéal pour celles qui veulent prendre l'air, rencontrer de nouvelles mamans tout en se remettant en forme ! Durant les séances, vous travaillez beaucoup le bas du corps en exécutant des exercices musculaires ainsi que des intervalles de marche rapide ou de jogging. Il est important d'aller à votre rythme. Si vous souhaitez augmenter la cadence, sachez que vous pouvez le faire. Pour celles qui débutent, un programme adapté vous sera proposé. Vous atteignez rapidement une amélioration au niveau de votre capacité cardiovasculaire ainsi que de votre endurance musculaire ! N'hésitez pas à venir avec votre poussette double si vous avez deux enfants, plus on est de fous, plus on rit !

Lieu de rencontre Blainville :  Stationnement arrière, Hôtel de Ville de Blainville, 1000 Chemin du Plan Bouchard.