CE COURS EST AUSSI DISPONIBLE À LA CARTE
Le Circuits HIIT Maman-Bébé est une méthode d’entraînement fonctionnel qui sollicite tout le corps grâce à des exercices en intervalles et en circuit, alternant entre périodes de travail et de récupération.
Sans chorégraphie et 100 % adaptable, ce cours vous permettra de :
✔ Développer votre endurance cardiovasculaire
✔ Renforcer vos muscles et gagner en puissance
✔ Améliorer votre vitesse, votre coordination et votre agilité
✔ Brûler un maximum d’énergie dans un format stimulant et évolutif
L’avantage postnatal ? Tous les mouvements peuvent être adaptés à votre condition physique afin de réduire l’impact et respecter votre récupération après l’accouchement.
Si vous aimez repousser vos limites, le circuit HIIT est l’entraînement qu’il vous faut! Vous pourrez limiter les impacts en adaptant tous les mouvements à votre condition postpartum.
Lors de cet entrainement, les bébés sont bien installés tout près de vous dans une des nombreuses stations de jeu qui sont mises à votre disposition.
