Le service de garderie est disponible pendant ces plages horaires: Lundi 17h30 Réservation requise.

Envie d’un entraînement qui combine force, souplesse et cardio en un seul cours ? PiYo est fait pour vous ! Inspiré du Pilates et du Yoga, ce format ultra-dynamique reprend leurs mouvements classiques, mais en version chorégraphiée et rythmée sur de la musique pop entraînante.

Ici, pas de "Namaste" ni de "centaines" statiques ! PiYo, c’est une séance fluide où chaque transition est pensée pour travailler tous les muscles du corps, en mettant un accent particulier sur les abdominaux, le tronc et les jambes. Résultat ? Une amélioration rapide de votre endurance musculaire, coordination, équilibre et stabilité, le tout dans un environnement motivant et énergisant.

Niveau 1 : Idéal pour découvrir le PiYo ou pour un niveau d’intensité modéré.
Niveau 2 : Pour celles qui veulent un défi plus intense, avec des séquences plus complexes et un travail cardiovasculaire plus soutenu.