TRX/Cardio maman-bébé
Prix régulier$136.00
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CE COURS EST DISPONIBLE UNIQUEMENT À LA CARTE POUR L'ÉTÉ (25 juin au 30 août). Inscriptions pour la session d'automne 2024 (sept-oct) à partir du 18 juillet. 

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Basé sur un principe de travail dynamique, le TRX est un système de sangles à hauteur ajustable qui permet un entraînement en suspension utilisant uniquement le poids du corps pour travailler. Cet outil accentue la stabilité générale grâce au développement et au renforcement des muscles longs et profonds puisque tous ces muscles travaillent en permanence. Ce type d’entraînement s’adresse à tous, car seuls les angles d’inclinaison de votre corps par rapport au sol feront varier le degré de difficulté des différents exercices.

Lors de ce cours, l’accent est principalement mis sur le renforcement musculaire du tronc et des abdominaux plus profonds, sans négliger le reste de votre corps ! Aucun groupe musculaire n’est oublié et des intervalles cardiovasculaires sont régulièrement insérés entre les exercices de musculation. Il y a une évolution constante, les risques de blessures sont minimisés puisqu’il y a peu d’impact selon les mouvements et que chacun respecte son propre rythme.

Lors de cet entrainement, les bébés sont bien installés tout près de vous dans une des nombreuses stations de jeu qui sont mises à votre disposition.

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