Stretching/Mobilité

Stretching/Mobilité

Pour l'aspirant "bretzel" en toi!
Prix régulier $128.00
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Ce cours en groupe est aussi disponible À LA CARTE.

Le cours de Stretching/Mobilité permet d'apprivoiser et d'expérimenter différentes techniques de relâchement musculaire tout en favorisant une meilleure posture. Explorez votre corps en travaillant dans différentes positions pour allonger/relâcher les muscles/faschias tout en calmant l'esprit. Intégrez des enchaînements construits de façon à rééquilibrer le tonus et la flexibilité musculaire. À long terme, le stretching permet de renforcer les os et les articulations, de prévenir les blessures et la perte d'autonomie physique prématurée.