CE COURS EST AUSSI DISPONIBLE À LA CARTE
Prête à reprendre votre condition physique après l’accouchement, tout en restant collée à votre petit trésor ? Le cours de mise en forme en portage est parfait pour vous !
Ce programme postnatal adapté combine renforcement musculaire et travail cardiovasculaire, tout en respectant votre niveau et votre récupération. Vous apprendrez à exécuter correctement les mouvements de base du fitness, tout en intégrant des exercices évolutifs qui s’adaptent à votre progression… et au poids grandissant de bébé, qui devient naturellement votre meilleure résistance !
Les bienfaits du Mise en forme en portage :
✔ Renforce tout le corps, du tronc aux jambes en passant par les bras
✔ Améliore l’endurance et la posture, tout en douceur
✔ Permet un moment complice avec bébé, en toute sécurité
✔ Fait découvrir une variété d’entraînements et d’accessoires pour garder la motivation
💡 Bébé n’a pas envie d’être en portage ? Pas de souci ! Des stations de jeu et bancs d'appoint sont disponibles dans la salle pour qu’il puisse se déposer en douceur pendant que maman s’active.
💡 Besoin d’un porte-bébé adapté ? Nos entraîneurs pourront vous conseiller pour choisir le modèle idéal pour ce type d’activité.
