Pour la session d'été, ce cours est offert
À LA CARTE seulement. Les inscriptions pour la session de sept-oct ouvriront la semaine du 21 juillet.
Le service de garderie est disponible pendant ces plages horaires: Lundi 18h30, Mercredi 17h15 (Réservation requise)
Vous aimez les entraînements en groupe qui vous poussent à vous dépasser ? Le Circuit HIIT est fait pour vous ! Basé sur le High Intensity Interval Training (HIIT), ce cours combine des exercices fonctionnels et dynamiques qui sollicitent tout le corps à travers des intervalles de travail et de repos.
Sans chorégraphie, ce format structuré en circuit ou en intervalles permet de développer : ✔ L’endurance cardiovasculaire, pour un cœur plus fort ✔ La force musculaire, pour un corps plus puissant ✔ La vitesse et la coordination, pour des mouvements plus fluides ✔ L’agilité et la réactivité, pour une meilleure performance globale
L’intensité est au rendez-vous, mais chacun évolue à son propre rythme. Que vous soyez habituée aux entraînements explosifs ou que vous souhaitiez simplement repousser vos limites, le Circuit HIIT vous offre une dose d’adrénaline et une progression garantie !
Suite à votre transaction, vous devez ensuite obligatoirement réserver vos cours via notre application web selon l'horaire affiché (sujet à changement sans préavis).
Non échangeable. Non remboursable. Non transférable. Valide pour une personne seulement.