Yoga Prénatal

CE COURS EST AUSSI DISPONIBLE  À LA CARTE 

Offrez-vous un moment de douceur et de connexion avec votre corps grâce au yoga prénatal. Ce cours est conçu pour vous accompagner à travers les transformations physiques et émotionnelles de la grossesse, tout en développant la force, la souplesse et l’équilibre nécessaires pour vivre un accouchement plus serein.

Chaque séance comprend des postures adaptées aux futures mamans, permettant d’assouplir et renforcer le corps tout en respectant votre rythme et vos limites. Respiration, visualisation et relaxation sont également au cœur de la pratique, vous aidant à cultiver un profond sentiment de calme et de confiance.

Le yoga prénatal peut être pratiqué tout au long de la grossesse, et plus vous l’intégrez dans votre routine, plus vous en ressentirez les bienfaits. Aucune expérience en yoga n’est requise – seulement l’envie de prendre soin de vous et de votre bébé.

Un moment privilégié pour respirer, bouger et vous préparer en douceur à l’arrivée de bébé !