TrailFit Prénatal et Postnatal
Ce cours est aussi disponible À LA CARTE
Voilà le cours idéal pour celles qui veulent profiter de la nature et prendre de l’air tout en s’entrainant ! Ce cours est une belle façon de rencontrer de nouvelles mamans tout en se remettant en forme. Bébé bien installé en portage, vous partirez en randonnée de groupe. Tout au long du parcours, des exercices de musculation sont exécutés en utilisant le dénivelé du terrain et les nombreux escaliers situés tout au long du sentier. Le TrailFit favorise une bonne oxygénation du corps et de l’esprit. Votre endurance cardiovasculaire s’en trouvera améliorée! Au premier cours, nous vous expliquerons les meilleures façons d’utiliser le porte-bébé.
Matériel conseillé : Bottine de randonnée, crampons et lampe frontale.
*Les bâtons de marche sont fournis. Si vous en avez une paire, soyez libre de les apporter.
Lieu de rencontre: Centre culturel Laurent G. Belley; 4 Bd de Montbéliard, Lorraine, QC J6Z 4L1
Stationnement: Stationnement P1, celui tout près du Boulevard de Gaulle., en face du Maxi.