CE COURS EST AUSSI DISPONIBLE À LA CARTE.
Le service de garderie est disponible pendant ces plages horaires: Lundi 18h30 Réservation requise.
Futures mamans actives, ce cours est fait pour vous ! Le cours de BumpFit Prénatal est conçu pour celles qui veulent rester dynamiques, fortes et en pleine forme tout au long de leur grossesse. Cet entraînement combine cardio, renforcement musculaire et tonification, le tout dans une ambiance sécuritaire et motivante.
Grâce à ce programme, vous :
✔ Améliorez votre endurance et réduisez l’essoufflement
✔ Favorisez une meilleure oxygénation du placenta
✔ Diminuez le risque de rétention d’eau
✔ Préparez votre corps à mieux récupérer après l’accouchement
En prime, chaque séance inclut une capsule maternité de 5 minutes sur des sujets essentiels comme la réhabilitation des abdominaux post-accouchement, le portage ou encore le massage du périnée.
Un entraînement prénatal adapté, sécuritaire et efficace, pour une grossesse active et un postpartum plus en douceur !
