Atelier yoga-hamac

Non remboursable, non-transférable, non échangeable. 

Venez découvrir le yoga hamac, le temps d'un atelier d'une heure où vous pourrez explorer la fusion entre le yoga, le Pilates et les arts du cirque, le tout sur un tissu aérien.

Vous pourrez exécuter des mouvements en suspension avec ou sans contact au sol, et en inversion dans le but d'étirer, d'aligner, de renforcer et de restaurer le corps. Votre corps et votre esprit trouveront l'équilibre. C'est une méthode créative qui s'adapte à tous les âges, en respectant les limites corporelles de chacun et crée une expérience vivifiante, fortifiante et thérapeutique pour le corps et l'esprit. 

*** Pour votre sécurité, ÉVITEZ de porter des vêtements de lycra et LAISSEZ tous vos bijoux à la maison. Le port d'un chandail à manches courtes ou à manches longues est conseillé. Évitez les camisoles. 

Ce cours est déconseillé aux personnes qui font de la haute pression, qui ont une faiblesse de la densité osseuse, qui font du glaucome, qui ont des problèmes cardiaques. Poids maximal de 220 livres.