Volet Postnatal - Cours disponibles ''À la carte''

Tous les cours de la liste ci-dessous sont accessibles à l'achat de séances à la carte (selon les places restantes). Ces cours sont adaptés aux nouvelles mamans accompagnées de leur bébé et/ou de leur enfant.

Body Bar

Routines chorégraphiées
Endurance musculaire
S'adapte à toutes formes physiques

Circuit HIIT

Intensité élevée
Tonus musculaire
Développement cardio

Entraînement poussette

Intensité faible à moyenne
Développement du cardio
Intégrations d'exercices musculaires

Piyo

Équilibre, force et mobilité
Routines chorégraphiées
Accent sur les abdominaux

Trailfit

Cours en portage
Intensité faible à moyenne
Accent sur le bas du corps

TRX/cardio

Intensité moyenne à élevée
Développement cardio et travail musculaire
S'adapte à toutes formes physiques

Yoga

Amélioration posturale
Impact minimal
Développement de la flexibilité et de la mobilité

Zumba®

Intensité faible à moyenne
Routine chorégraphiées
Possibilité de faire le cours en portage

Cardio-Boxe

Travail musculaire et technique
Portion cardio chorégraphiée
Intensité moyenne à élevée

Mise en forme en portage

Amélioration cardio et muscu
Intensité faible à moyenne
Impact minimal

Pilates

Convient à tous
Faible intensité
Rééducation des abdominaux

Abdos-Fessiers

Tonification musculaire
Intensité moyenne à élevée
Cours différents chaque semaine

$22.00

Nombre de séances souhaitées (valide pour un an)

Suite à votre transaction, vous devez ensuite obligatoirement réserver vos cours via notre application web selon l'horaire affiché (sujet à changement sans préavis).

Non échangeable. Non remboursable. Non transférable. Valide pour une personne seulement.

Exclusions: bungee workout, yoga hamac, volet famille, ateliers, cours d'essai et activités motrices pour bébés

Valide 1 an suivant la date d'achat

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