Besoin d’un coup de pouce pour reprendre votre condition physique en main après une pause ou une blessure ? Ce cours de mise en forme dynamique est conçu pour vous aider à retrouver votre énergie, votre force et votre endurance, sans pression et à votre rythme.

Guidé par un entraîneur attentif, vous apprendrez à bien exécuter les mouvements de base de l’entraînement physique, tout en bâtissant une confiance solide. Avec un nombre restreint de participants, vous bénéficiez d’un suivi personnalisé qui vous permet de progresser en toute sécurité.

Chaque semaine, la formule du cours évolue : exercices variés, utilisation d’accessoires et découverte de différentes méthodes d’entraînement en groupe. Un excellent moyen d’explorer et de trouver ce qui vous motive vraiment !

Prête à vous remettre en mouvement ? On vous accompagne, pas à pas, répétition après répétition !