Abdos-Fessiers maman-bébé
Envie d’un entraînement ciblé pour raffermir et renforcer le bas du corps tout en partageant un moment avec bébé ? Le cours Abdos-Fessiers Maman-Bébé est conçu pour travailler en profondeur les muscles abdominaux et fessiers, tout en respectant votre rythme postnatal.
Ce programme met l’accent sur le renforcement musculaire du bas du corps, en sollicitant les fessiers, quadriceps, ischio-jambiers, adducteurs et abducteurs. Vous travaillerez aussi les abdominaux profonds, essentiels pour la posture et la récupération après la grossesse. Chaque séance est pensée pour vous aider à retrouver force, tonus et stabilité en toute sécurité.
✔ Tonifie et renforce les muscles du bas du corps
✔ Améliore la posture et le gainage abdominal
✔ Favorise une récupération postnatale progressive et efficace
Ce cours est recommandé aux mamans ayant accouché depuis au moins 4 mois.
Vous avez jusqu'à 2h avant le début du cours pour manifester votre absence via notre application mobile sans perdre votre cours.
À la carte: Votre séance sera restaurée avec la même date d'expiration que lors de l'achat
Inscription à la session: Une reprise sera générée et vous pourrez planifier votre cours de reprise À L'INTÉRIEUR DE LA MÊME SESSION dans n'importe quel cours (certaines exclusions s'appliquent). À la fin de la session les reprises non-utilisées seront perdus.
Exception : Si, à la fin de votre session, il vous reste deux reprises ou plus que vous n'avez pas pu utiliser, vous pouvez récupérer jusqu'à 50 % de ces reprises, sous réserve des conditions suivantes.
