Prenatal Pilates
Designed specifically for pregnant women, Prenatal Pilates is a safe and effective workout combining low-impact cardio, muscle endurance, and flexibility. It’s the perfect way to stay active while supporting your changing body.
Benefits of Prenatal Pilates:
✔ Strengthens the core, pelvic floor, and posture, helping support baby’s growth and reducing common pregnancy discomforts
✔ Prepares the body for labor, improving mobility and endurance
✔ Aids postpartum recovery, restoring strength and stability after birth
✔ Focuses on breathing techniques, a valuable tool before, during, and after childbirth
Each session also includes a 5-minute maternity talk, covering essential topics like postpartum core rehab, babywearing, and perineal massage.
A prenatal workout designed to help you move with confidence and feel strong throughout pregnancy!
Vous avez jusqu'à 2h avant le début du cours pour manifester votre absence via notre application mobile sans perdre votre cours.
À la carte: Votre séance sera restaurée avec la même date d'expiration que lors de l'achat
Inscription à la session: Une reprise sera générée et vous pourrez planifier votre cours de reprise À L'INTÉRIEUR DE LA MÊME SESSION dans n'importe quel cours (certaines exclusions s'appliquent). À la fin de la session les reprises non-utilisées seront perdus.
Exception : Si, à la fin de votre session, il vous reste deux reprises ou plus que vous n'avez pas pu utiliser, vous pouvez récupérer jusqu'à 50 % de ces reprises, sous réserve des conditions suivantes.
