Postnatal Piyo
Looking for a postnatal workout that blends strength, flexibility, and cardio into one session? Postnatal PiYo is for you! Inspired by Pilates and Yoga , this high-energy format transforms traditional movements into a choreographed, rhythmic workout set to uplifting pop music.
No slow "Namaste" or static Pilates hundreds here! Postnatal PiYo is a fluid, engaging session , where each transition is designed to activate every muscle in your body , with a special focus on core, abs, and legs —key areas for postpartum recovery . The result? Rapid improvements in muscular endurance, coordination, balance, and stability , all in a motivating and energizing environment , adapted for new moms.
Play stations are available in the studio so your little one can stay comfortable and close while you work out.
✔ A progressive and accessible postnatal workout
✔ Deep core and abdominal strengthening to aid recovery
✔ Gentle yet effective muscle toning to improve mobility and balance
✔ A dynamic, low-impact class that keeps you moving
Vous avez jusqu'à 2h avant le début du cours pour manifester votre absence via notre application mobile sans perdre votre cours.
À la carte: Votre séance sera restaurée avec la même date d'expiration que lors de l'achat
Inscription à la session: Une reprise sera générée et vous pourrez planifier votre cours de reprise À L'INTÉRIEUR DE LA MÊME SESSION dans n'importe quel cours (certaines exclusions s'appliquent). À la fin de la session les reprises non-utilisées seront perdus.
Exception : Si, à la fin de votre session, il vous reste deux reprises ou plus que vous n'avez pas pu utiliser, vous pouvez récupérer jusqu'à 50 % de ces reprises, sous réserve des conditions suivantes.
