Posnatal Abs and Glutes
This program focuses on lower body strengthening, engaging the glutes, quadriceps, hamstrings, adductors, and abductors. You'll also work on deep core activation, essential for posture and postpartum recovery. Each session is structured to help you regain strength, tone, and stability at your own pace.
✔ Tones and strengthens lower body muscles
✔ Improves posture and core stability
✔ Supports gradual and effective postpartum recovery
This class is recommended for moms who have given birth at least 4 months ago.
Vous avez jusqu'à 2h avant le début du cours pour manifester votre absence via notre application mobile sans perdre votre cours.
À la carte: Votre séance sera restaurée avec la même date d'expiration que lors de l'achat
Inscription à la session: Une reprise sera générée et vous pourrez planifier votre cours de reprise À L'INTÉRIEUR DE LA MÊME SESSION dans n'importe quel cours (certaines exclusions s'appliquent). À la fin de la session les reprises non-utilisées seront perdus.
Exception : Si, à la fin de votre session, il vous reste deux reprises ou plus que vous n'avez pas pu utiliser, vous pouvez récupérer jusqu'à 50 % de ces reprises, sous réserve des conditions suivantes.
