SOS MOTIVATION

Parties aussi vite qu’arrivées lors d’une soirée bien arrosée du Nouvel An, les bonnes résolutions du temps des fêtes ont fait demi-tour. Vous êtes possiblement au troisième « round » de rhume familial de l’hiver et votre rejeton a ramené la gastro de la garderie pour une énième fois. Dehors, y pleut, y fait frette, y fait…

Retour à l’activité physique après l’accouchement

Plusieurs mamans ont très hâte de retourner à l’activité physique rapidement après l’accouchement. Elles veulent retrouver leur corps, perdre rapidement le poids accumulé durant les 9 mois de la grossesse. Vite les marathons de poussette, la marche, et trop souvent la course, les sauts…. Votre corps n’est pas nécessairement prêt! Il faut guérir le corps,…

L’hiver et le portage!

L’hiver est arrivé et vous êtes “pognés” à la maison avec bébé! Votre mère vous dit que ça n’a pas de bon sens de sortir un bébé quand il fait froid, votre belle-mère en rajoute… Bref, vous vous sentez coupable…. Vous pouvez sortir bébé, ne vous inquiétez pas! Le grand air fera du bien autant…

Entrainement et portage

Vous venez d’accoucher, vous êtes crevée, vous avez les seins gros comme des melons?! La dernière chose que vous voulez, c’est bien d’aller faire de l’exercice! Ah cette société qui nous en impose tant sur notre “foutu” poids!!…Pis Beyonce qui rentre dans ses pantalons après 3 jours et demi…Ben oui! Comme si ça se pouvait!…