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À PROPOS DU

STUDIO MOOV

STUDIO MOOV est un centre d’activité physique et de mise en forme pour tous les membres de la famille. Que ce soit des cours en groupe pour les femmes enceintes (prénatal), les mamans avec leur bébé (postnatal), les adultes (homme et femme) et les enfants, Studio Moov est là pour vous entraîner dans un endroit chaleureux et dynamique!

DE NOTRE BLOGUE

TRUCS ET NOUVELLES

Tout le monde peut s’entraîner !

C’est une tendance actuelle de prendre soin de soi, mais c’est aussi un gage de succès de s’entraîner. Il n’y a que des avantages à bouger ! L’activité physique réduit le stress, augmente le niveau d’énergie, aide à maintenir, ou à atteindre, un poids santé et améliore la posture. Pourquoi s’en passer ?   Si certains évitent…

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Ton entraîneur est-il compétent? Comment savoir si tu es bien encadré…

  Dernièrement, la multiplication des services d’encadrement « virtuel », l’accessibilité à des vidéos et applications d’entrainement et même, la substitution des instructeurs de cours en groupe par des vidéos dans les salles de gym, ont eu comme effet de diluer la qualité de l’encadrement en entrainement. Pour les professionnels et les entraîneurs, cela a un impact…

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