Zumba / Step

Zumba / Step

154.00$

Noté 5.00 sur 5 basé sur 1 notation client
(1 avis client)
  • Pour ceux qui ont de la coordination et qui aime danser
  • Permet de retrouver votre énergie, de vous sentir moins stressé et fatigué
  • Aide à bâtir tranquillement votre masse musculaire et favorise la perte de poids

 

Termes et conditions

Avant de faire l’achat d’un cours, assurez-vous d’avoir lu nos termes et conditions, particulièrement en ce qui concerne les remboursements et les reprises de cours. En achetant un cours, vous acceptez par le fait même, nos politiques.

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Informations complémentaires

Jour

Mercredi 20h00 – 21h00 (16 janv au 27 mars 2019 – session de 11 semaines) (Steph)

Coach

Steph

Description

Vous voulez améliorer votre cardio, retrouver votre énergie, diminuer la fatigue et perdre quelques livres? Rien de mieux que le Zumba puisqu’on n’a pas l’impression de s’entraîner! Des chorégraphies simples sur des musiques pop et surtout, une remise en forme dans le plaisir! Rien de mieux qu’une portion Zumba pour s’échauffer et faire monter la chaleur de notre corps. Des chorégraphies sur des musiques pop et surtout, une remise en forme dans le plaisir!

Ensuite avec le Step des chorégraphies simples et des combinaisons plus intenses, vous travaillerez l’équilibre, le tonus musculaire sans oublier votre cardio! Le Step muscle principalement les jambes et aide à tonifier les fessiers, puisque ce sont les groupes musculaires les plus utilisés lors des exercices. Cependant, la zone abdominale est également renforcée car il faut se tenir droite, et les bras travaillent également, car ils sont en permanence en mouvement. Nous ajouterons les poids afin d’augmenter la dépense calorique et la musculature des épaules.

Par mesure d’hygiène, nous vous demandons d’apporter obligatoirement votre propre tapis de yoga. Merci 

1 avis pour Zumba / Step

  1. Note 5 sur 5

    Isabelle Lapierre (client confirmé)

    C’est LE cours à suivre! La musique est entraînante, les chorégraphies sont dynamiques et la prof est géniale. Vraiment, qui a dit que s’entraîner devait être une corvée? 🙂

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