Step Tonus

Step Tonus

168.00$

  • Améliore votre capacité cardio vasculaire et votre endurance.
  • Routine par intervalle cardio et musculaire
  • Développe la coordination
  • Cours disponible pour tout type de condition, beaucoup d’option

 

Termes et conditions

Avant de faire l’achat d’un cours, assurez-vous d’avoir lu nos termes et conditions, particulièrement en ce qui concerne les remboursements et les reprises de cours. En achetant un cours, vous acceptez par le fait même, nos politiques.

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Informations complémentaires

Jour

Vendredi 8h30 – 9h25 (3 avril au 19 juin 2020 – session de 12 semaines) (Marie-Claude), Mardi 16h00 – 16h55 (31 mars au 16 juin 2020 – session de 12 semaines) (Marie-Claude)

Coach

marie-claude

Description

Créé il y a 30 ans, le Step revient en force au Studio Moov!

Grâce à des chorégraphies simples et des combinaisons plus intenses, vous travaillerez l’équilibre, le tonus musculaire sans oublier votre cardio! Le Step muscle principalement les jambes et aide à tonifier les fessiers, puisque ce sont les groupes musculaires les plus utilisés lors des exercices. Cependant, la zone abdominale est également renforcée car il faut se tenir droite, et les bras travaillent également, car ils sont en permanence en mouvement. Nous ajouterons les poids afin d’augmenter la dépense calorique et la musculature des épaules.

Par mesure d’hygiène, nous vous demandons d’apporter obligatoirement votre propre tapis de yoga. 

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