Retour à la course à pied

Retour à la course à pied

112.00$

    • Pour celles qui veulent se défouler!
    • Autant d’exercices cadiovasculaires que musculaires
    • Chaque personne y va à son rythme
Termes et conditions

Avant de faire l’achat d’un cours, assurez-vous d’avoir lu nos termes et conditions, particulièrement en ce qui concerne les remboursements et les reprises de cours. En achetant un cours, vous acceptez par le fait même, nos politiques.

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Informations complémentaires

Jour

Vendredi 14h30 -15h25 (13 mars au 1 mai – session de 8 semaines) (Isabelle)

Description

Vous avez toujours rêvé de commencer la course à pied, ou vous vous êtes réveillé ce matin en vous disant qu’aujourd’hui (en ce jour de tempête) vous iriez bien courir ?!

Ce cours offert par une Kinésiologue-kinésithérapeute est pour vous!

Il y sera traité:

  • De la biomécanique du corps humain, qui nous permet de marcher ou de courir (2 techniques tout à fait différentes).
  • Des déséquilibres musculaires de votre posture et de la prévention des blessures de course.
  • De la progression intelligente de votre forme physique.
  • Des différentes techniques d’entraînement de la course à pied.
  • De l’échauffement, du renforcement et des étirements des muscles impliqués.

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