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Body Bar maman-bébé

98.00$112.00$
  • Pour celles qui veulent augmenter leur endurance musculaire
  • Sculpter et tonifier les muscles
  • Libre de déterminer vos poids et de progresser à votre rythme au fil des séances
  • Aucune coordination nécessaire

Termes et conditions

Avant de faire l’achat d’un cours, assurez-vous d’avoir lu nos termes et conditions, particulièrement en ce qui concerne les remboursements et les reprises de cours. En achetant un cours, vous acceptez par le fait même, nos politiques.

Bungee Workout maman-bébé

126.00$
  • Pour ceux qui veulent se sentir léger, et avoir énormément de plaisir à se sentir rebondir.
  • Demande d’avoir une bonne conscience du corps dans l’environnement vu les déplacements de groupe accroché (coordination).
  • Cours qui va améliorer votre endurance cardio et musculaire.
  • Poids maximal de 200 livres

 

Termes et conditions

Avant de faire l’achat d’un cours, assurez-vous d’avoir lu nos termes et conditions, particulièrement en ce qui concerne les remboursements et les reprises de cours. En achetant un cours, vous acceptez par le fait même, nos politiques.

Cardio-Boxe avec maman-bébé

112.00$
    • Pour celles qui veulent se défouler!
    • Autant d’exercices cadiovasculaires que musculaires
    • Chaque personne y va à son rythme
Termes et conditions

Avant de faire l’achat d’un cours, assurez-vous d’avoir lu nos termes et conditions, particulièrement en ce qui concerne les remboursements et les reprises de cours. En achetant un cours, vous acceptez par le fait même, nos politiques.

Circuits / HIIT pour maman-bébé

98.00$112.00$
  • Intensité élevée, non-recommandé comme premier cours suite à l’accouchement
  • Entrainement musculaire et cardiovasculaire
  • Aucune coordination nécessaire
  • Pour celles qui veulent des résultats rapidement

Termes et conditions

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Out Of Stock

Entraînement-poussette avec maman-bébé

  • Exercices musculaires et quelques alternances de jogging (possible de faire de la marche rapide)
  • Amélioration au niveau de votre cardio et de votre endurance musculaire
  • Poussette double si vous avez deux enfants.
Termes et conditions

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Out Of Stock

MetaFit maman-bébé

112.00$
  • Entraînement fonctionnel; force, flexibilité, endurance
  • Renforcement des muscles longs et profonds
  • Techniques de formation HIIT (High Intensity Interval Training)
  • Le but est de mettre le métabolisme en feu

 

Termes et conditions

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Mise en forme en portage

112.00$
  • Entraînement à intensité moyenne
  • Développera votre force et votre endurance
  • Demande peu de coordination

 

Termes et conditions

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Pilates pour maman-bébé

112.00$
  • Premier cours suite à l’accouchement pour une remise en forme graduelle
  • Faible intensité afin de travailler en profondeur les muscles profonds
  • Minimise l’incontinence par des exercices de tonification du plancher pelvien
  • Diminue les maux de dos par un meilleur alignement postural

Termes et conditions

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PiYo pour maman-bébé

98.00$112.00$
  • Un cours assez intense qui vous remettra « sur pieds » rapidement!
  • Beaucoup de travail au niveau de la ceinture abdominale, du tronc et des abdominaux les plus profonds
  • Demande un peu de coordination
Termes et conditions

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Réhabilitation post-césarienne

112.00$

Tu as subi une césarienne dans la ou les dernières années et tu veux mieux comprendre ce que ça implique concrètement dans ton corps et ta vie quotidienne ?

Ce cours éducatif allie informations, auto-massage, évaluation posturale,  rééducation de la ceinture pelvienne et entraînement fonctionnel adapté à ta situation. Il sera supervisé par une Kinésiologue-kinésithérapeute cumulant plus de dix ans d’expériences dans son domaine.

 

Retour à la course à pied

112.00$
    • Pour celles qui veulent se défouler!
    • Autant d’exercices cadiovasculaires que musculaires
    • Chaque personne y va à son rythme
Termes et conditions

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Strong pour maman-bébé

98.00$
  • Entraînement qui tonifie l’ensemble de votre corps
  • Brûle un maximum de calorie en utilisant seulement le poids de votre corps
  • Bouge au rythme de la musique (énergie garantie)
  • Demande de la coordination
Termes et conditions

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Trail-Fit (raquette) avec maman-bébé

98.00$112.00$
  • Collé contre sa maman (en portage)
  • Exercices de musculation, soit des membres inférieurs ou supérieurs
  • Beaucoup de marches!! Soyez prêtes!!
  • Les bâtons de marche sont fournis
Termes et conditions

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Trampo-Fit Bootcamp maman-bébé

104.00$
  • Intensité élevée, non-recommandé comme premier cours suite à l’accouchement
  • Pour celles qui veulent augmenter leur capacité cardiovasculaire, favorise la perte de poids
  • Aucune coordination nécessaire
  • Vous serez de meilleure humeur, votre niveau d’énergie sera augmenté
Termes et conditions

Avant de faire l’achat d’un cours, assurez-vous d’avoir lu nos termes et conditions, particulièrement en ce qui concerne les remboursements et les reprises de cours. En achetant un cours, vous acceptez par le fait même, nos politiques.

Trampo-Fit pour maman-bébé

84.00$
  • Non-recommandé comme premier cours suite à l’accouchement
  • Intensité assez élevée, on brûle beaucoup de calories, favorise la perte de poids, la taille s’affine dû au travail de la ceinture abdominale
  • Demande un peu de coordination
  • Vous serez de meilleure humeur, votre niveau d’énergie sera augmenté

Termes et conditions

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Out Of Stock

TRX / Cardio avec maman-bébé

112.00$
  • Entraînement fonctionnel; force, flexibilité, endurance
  • Renforcement des muscles longs et profonds
  • Pour développer la mobilité et la stabilité dans tout votre corps
  • Une variation des angles d’inclinaison feront varier le degré de difficultés des différents exercices

 

Termes et conditions

Avant de faire l’achat d’un cours, assurez-vous d’avoir lu nos termes et conditions, particulièrement en ce qui concerne les remboursements et les reprises de cours. En achetant un cours, vous acceptez par le fait même, nos politiques.