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Bungee Workout

STUDIO MOOV est la référence #1 dans le domaine de l’entraînement en cours de groupe. En plus d’offrir une grande variété de cours et de se démarquer par son expertise, ce studio offre des cours uniques et exclusifs! Le seul endroit dans la région à offrir du Bungee Workout, soit un entraînement à la fois intense, amusant et efficace autant pour l’entraînement cardiovasculaire que musculaire.

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À PROPOS DU

STUDIO MOOV

STUDIO MOOV est un centre d’activité physique et de mise en forme pour tous les membres de la famille. Que ce soit des cours en groupe pour les femmes enceintes (prénatal), les mamans avec leur bébé (postnatal), les adultes (hommes et femmes) et les enfants, Studio Moov est là pour vous entraîner dans un endroit chaleureux et dynamique!

DE NOTRE BLOGUE

TRUCS ET NOUVELLES

Et si être une femme moderne, c’était ça?

Geneviève et Stéphanie Tremblay ont été respectivement océanographe et assistante-réalisatrice avant de tout quitter pour réaliser un projet cher à leurs yeux: le Studio Moov. Entre les rôles de travailleuse, de maman, d’amie et d’amante, on nous indique parfois que le chemin à emprunter pour être une femme moderne est sans faille. Que celle qui…

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Que Madame Fitness aille se rhabiller !

Psssst!! Hey, toi! Oui, oui, toi!   Toi qui fréquentes le Studio Moov plusieurs fois par semaine et qui débarques avec ton dernier rejeton à bord de sa coquille;   Toi qui arrives parfois sur deux roues pour être à l’heure… ou encore qui arrives beaucoup trop d’avance parce que tu planifies à merveille ton…

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Corrections d’exercices – Squat –

Dans presque tous les cours de mise en forme au Studio Moov il est possible d’avoir à faire un (ou plusieurs) squat : BodyBar, Piyo, MetaFit, Pound, Bungee, TRX, etc. Effectivement, c’est un excellent exercice fonctionnel qui recrute plusieurs muscles à la fois et qui offre beaucoup de variations. Mais attention, ce n’est pas un…

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