Yoga-Rééducation Périnéale – ou – yoga dynamique (maman-bébé)

Yoga-Rééducation Périnéale - ou - yoga dynamique (maman-bébé)

112.00$

  • Premier cours suite à l’accouchement pour une remise en forme graduelle du plancher pelvien et des abdominaux
  • Diminue les maux de dos, du bassin et des hanches par un meilleur alignement postural
  • Minimise l’incontinence par des exercices de tonification du plancher pelvien
Termes et conditions

Avant de faire l’achat d’un cours, assurez-vous d’avoir lu nos termes et conditions, particulièrement en ce qui concerne les remboursements et les reprises de cours. En achetant un cours, vous acceptez par le fait même, nos politiques.

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Informations complémentaires

Jour

Rééducation périnéale : Mardi 13h15 – 14h10 (29 oct au 17 dec 2019 – session de 8 semaines) (Nathalie), Yoga Dynamique avec maman-bébé : Mardi 14h30 – 15h25 (29 oct au 17 dec 2019 – session de 8 semaines) (Nathalie)

Coach

Nathalie

Description

L’accouchement est la chose la plus difficile pour le corps humain, c’est la plus grande ouverture pour le corps. La rééducation post natal du périnée et du transverse est très importante afin de bien récupérer et de pouvoir par la suite retourner à vos exercices de remise en forme. Plus vite on le fait, plus vite ça se place! Tout en douceur…tonification des abdominaux (surtout le transverse) et travail du périnée, exercices pour bien replacer le corps après l’accouchement, adapté à la condition de la nouvelle maman, intégration du corps et divers conseils pour aider la nouvelle maman seront aussi donnés. Dès la 2e- 3e semaines après l’accouchement.

Yoga-Rééducation Périnéale: 0-8 semaines (post-accouchement), ou plus, si vous en ressentez le besoin et que votre corps à encore besoin de douceur pour bien récupérer et guérir.

Yoga Dynamique: dès la 8e semaines après l’accouchement). Au besoin, on vous proposera des exercices et des routines de yoga plus dynamique. On travaillera avec bébé dans certaines postures. Le travaille de guérison du périnée et du transverse se poursuivra aussi. Intégration du corps et divers conseils pour aider la nouvelle maman seront aussi donnés.

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