Pilates pour maman-bébé

Pilates pour maman-bébé

84.00$112.00$

  • Premier cours suite à l’accouchement pour une remise en forme graduelle
  • Faible intensité afin de travailler en profondeur les muscles profonds
  • Minimise l’incontinence par des exercices de tonification du plancher pelvien
  • Diminue les maux de dos par un meilleur alignement postural

Termes et conditions

Avant de faire l’achat d’un cours, assurez-vous d’avoir lu nos termes et conditions, particulièrement en ce qui concerne les remboursements et les reprises de cours. En achetant un cours, vous acceptez par le fait même, nos politiques.

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Informations complémentaires

Jour

Lundi 13h45 – 14h40 (9 sept. au 21 octobre 2019 – session de 6 semaines, congé le 14 octobre) (Julie), Mercredi 13h15 – 14h10 (4 sept. au 23 octobre 2019 – session de 8 semaines) (Julie)

Coach

Julie

Description

Le Pilates vous permettra une remise en forme en douceur et en souplesse. Vous allez tonifier vos muscles de façon progressive, renforcir vos muscles et vos articulations. Le Pilates améliore la posture, soulage les douleurs au dos, stimule le système circulatoire et respiratoire. L’accent est aussi mis sur vos muscles abdominaux ainsi que sur des exercices simples qui aident à tonifier votre plancher pelvien. Bébé fera aussi quelques exercices! Idéal pour un premier cours post-accouchement.

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