Pilates Adulte

Pilates Adulte

112.00$

  • Corrige et améliore la posture
  • Améliore la flexibilité et la mobilité
  • Élimine le stress et augmente la vitalité
  • Soulage les douleurs et les raideurs du dos
  • Réduit la tension musculaire due aux mouvements répétitifs
  • Diminue les effets de l’ostéoporose et les troubles articulaires.
Termes et conditions

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Informations complémentaires

Jour

Mardi 17h00 – 17h55 (29 oct au 17 dec 2019 – session de 8 semaines) (Nathalie)

Description

Cette méthode combine un ensemble de mouvements destinés au renforcement musculaire. En misant sur les muscles plus profond, on s’assure d’obtenir une posture adéquate et un corps tonique. Le Pilates porte beaucoup d’attention à l’alignement du corps et à la respiration. Vous travaillerez de façon globale mais chaque groupe musculaire sera sollicité souvent avec des combinaisons très inhabituelles. Votre corps se musclera en finesse et vous gagnerez en maintien. Une fois l’organisme habitué à cette nouvelle pratique, vous ne pourrez plus vous en passer!

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