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Out Of Stock

100% Core

112.00$
  • Renforcement des muscles profonds des abdominaux
  • Renforcement du dos et des fessiers
  • Améliore l’équilibre
Termes et conditions

Avant de faire l’achat d’un cours, assurez-vous d’avoir lu nos termes et conditions, particulièrement en ce qui concerne les remboursements et les reprises de cours. En achetant un cours, vous acceptez par le fait même, nos politiques.

Body Bar

154.00$
  • Pour ceux qui veulent augmenter leur endurance musculaire
  • Sculpter et tonifier les muscles
  • Libre de déterminer vos poids et de progresser à votre rythme au fil des séances
  • Aucune coordination nécessaire
Termes et conditions

Avant de faire l’achat d’un cours, assurez-vous d’avoir lu nos termes et conditions, particulièrement en ce qui concerne les remboursements et les reprises de cours. En achetant un cours, vous acceptez par le fait même, nos politiques.

Out Of Stock

Bungee Workout

198.00$
  • Pour ceux qui veulent se sentir léger, et avoir énormément de plaisir à se sentir rebondir.
  • Demande d’avoir une bonne conscience du corps dans l’environnement vu les déplacements de groupe accroché (coordination).
  • Cours qui va améliorer votre endurance cardio et musculaire.
  • Poids maximal de 200 livres

 

Termes et conditions

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Out Of Stock

Cardio-Boxe

  • Pour celles qui veulent se défouler!
  • Autant d’exercices cadiovasculaires que musculaires
  • Chaque personne y va à son rythme
Termes et conditions

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Circuits / HIIT

154.00$
  • Entraînement fonctionnel
  • Pour développer l’endurance musculaire et cardiovasculaire,
  • Entraînement en circuit et en intervalle
  • Améliore la force, la puissance, la vitesse, la coordination, l’agilité, l’équilibre et la précision…

 

Termes et conditions

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Out Of Stock

Flow Stretching

154.00$
  • Améliore la performance sportive
  • La souplesse soutient le mouvement fonctionnel
  • Etre souple aide à prévenir les blessures et la maladie
  • La souplesse aide à maintenir une bonne posture

 

Termes et conditions

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Out Of Stock

Insanity

  • Intense, complet, pour ceux qui veulent pousser la machine! Pour un dépassement de soi!
  • Basé sur le principe d’entraînement par intervalles
  • Sollicite vos fibres musculaires rapides (fast twitch) (brûle plus efficacement les gras et le sucre)
  • Perte de poids et muscles tonifiés
Termes et conditions

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Insanity / Body Bar

154.00$
  • Intense, complet, pour ceux qui veulent pousser la machine! Pour un dépassement de soi!
  • Sollicite vos fibres musculaires rapides (fast twitch) (brûle plus efficacement les gras et le sucre)
  • Pour ceux qui veulent augmenter leur endurance musculaire
  • Sculpter et tonifier les muscles
Termes et conditions

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Marche/Cardio Extérieur

154.00$
  • Bonne oxygénation, profitez de 45 minutes à l’extérieur
  • Pour toute les conditions physiques
  • Améliore la capacité cardiovasculaire

 

Termes et conditions

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Out Of Stock

MetaFit

154.00$
  • Entraînement fonctionnel; force, flexibilité, endurance
  • Renforcement des muscles longs et profonds
  • Techniques de formation HIIT (High Intensity Interval Training)
  • Le but est de mettre le métabolisme en feu

 

Termes et conditions

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Metafit ™ Power

154.00$
  • HIIT
  • Circuits de type crosstraining
  • Intensité élevée
Termes et conditions

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Mise en forme débutant

154.00$
  • Entraînement à faible intensité
  • Développera en douceur votre force, endurance, flexibilité
  • Demande peu de coordination

 

Termes et conditions

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Pilates Adulte

154.00$
  • Corrige et améliore la posture
  • Améliore la flexibilité et la mobilité
  • Élimine le stress et augmente la vitalité
  • Soulage les douleurs et les raideurs du dos
  • Réduit la tension musculaire due aux mouvements répétitifs
  • Diminue les effets de l’ostéoporose et les troubles articulaires.
Termes et conditions

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PiYo

154.00$
  • Un cours très complet niveau musculaire, qui permettra de tonifier votre corps et de gagner en souplesse
  • Demande un peu de coordination

 

Termes et conditions

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POUNDFit ®

168.00$
  • Exercices de fitness (cardio), rythmés par la musique
  • Beaucoup de travaille musculaire au niveau du bas du corps et du dos.
  • Les bâtons sont fournis
Termes et conditions

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Step Tonus

140.00$
  • Améliore votre capacité cardio vasculaire et votre endurance.
  • Routine par intervalle cardio et musculaire
  • Développe la coordination
  • Cours disponible pour tout type de condition, beaucoup d’option

 

Termes et conditions

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