Retour à l’activité physique après l’accouchement

Plusieurs mamans ont très hâte de retourner à l’activité physique rapidement après l’accouchement. Elles veulent retrouver leur corps, perdre rapidement le poids accumulé durant les 9 mois de la grossesse. Vite les marathons de poussette, la marche, et trop souvent la course, les sauts…. Votre corps n’est pas nécessairement prêt! Il faut guérir le corps,…